晨重：48.7kg 早：豆沙青团 抹茶生椰 午：抹茶碱水 水煮蛋 晚：1/2瀑布芝士和牛堡 爷爷不泡茶 ：都给我去吃KFC这个和牛堡，一口下去太满足了 我愿称之为kfc最好吃的汉堡 昨天馒头减肥⬇️0.8，颇为满意了 今天会回生活化减肥啦，虽然慢点但会食欲更稳定！